两星半。看得出钱花在了场面上，大场景确实热闹，但人物像移动任务点。每次刚要有情感，就被下一场打斗打断。爆米花指数合格，故事指数偏低，看完有点空。

四星。很久没看到这么会“留白”的作品了，不把话说满，反而让人一直想往下猜。虽然有些地方略显矫情，尤其台词偶尔太文艺，但整体情绪很真，属于看完会安静坐一会儿的那种。

6.5/10。作为爽剧是合格的，节奏快，狗血也够，追起来不费脑。问题是人物变化太方便了，今天黑化明天洗白，全靠编剧安排。适合下饭，但别认真分析，认真就输了。

7分。它的问题很明显：有点慢，有点散，有点想得太多说得太少。但好处也明显，气质特别稳，不浮夸，不咋呼。某些镜头挺有电影感，像是导演真的知道自己在拍什么。

四星。很喜欢它不急着给答案的叙事方式，很多情绪都是靠沉默和空镜头递出来的。可能有人会觉得闷，但我反而觉得这种克制很高级。结尾没有大团圆也没有刻意反转，留在心里的后劲比当场哭出来更强。

四星。作为家庭剧很难得，没有把矛盾写成谁对谁错，而是每个人都有自己的委屈。几场饭桌戏特别真实，笑着笑着就有点酸。缺点是后期支线太满，有些角色明显服务主题。

四星。镜头很会捕捉城市的孤独感，地铁、便利店、出租屋都拍得很有生活气。故事不算新，但情绪非常准，尤其是成年人嘴上说没事，其实心里早就碎掉的那种状态。配乐稍满，少一点会更好。

四星半。最难得的是它拍出了普通人的尊严，没有把苦难当奇观。很多细节一看就是认真观察过生活，比如饭桌上的沉默、公交车上的疲惫。结尾不完美，但很有余味。

6/10。看得出来主创很想拍得热血，但人物塑造还差一口气。训练段落不错，有汗水和疼痛感，可比赛部分剪得太碎。主角团友情线比爱情线好看，建议下次少谈恋爱多训练。