三星半。配乐真的太好听了，几次响起都把情绪托住了。故事本身比较简单，甚至有点俗套，但导演拍得很诚恳。男女主的表演自然，不油腻，这点在同类作品里已经很难得。

6/10。打戏还可以，拳拳到肉的感觉拍出来了，但文戏明显拖后腿。主角每次讲人生道理我都想快进，反而是训练和比赛部分更真诚。结尾燃是燃的，可惜前面铺垫不够扎实。

三星半。优缺点都很明显。优点是题材新鲜，信息量足，看得出做了功课；缺点是人物情感线比较模板化，一到关键时刻就靠吵架解决。作为入门科普型作品还不错，戏剧性差点。

8.5/10。年度惊喜之一。前半段像生活流，后半段情绪突然压上来，却不显得突兀。最厉害的是它让每个配角都像真实存在过，而不是服务主角的工具。最后那个回头太绝了。

6分吧。笑点有几个确实戳中我，影院里大家也笑得挺开心，但剧情基本是预告片能猜完的程度。主角团化学反应不错，可惜反派写得像临时凑数。适合周末放松，不适合认真推敲。

6.5/10。导演的审美在线，很多镜头都很有记忆点，尤其海边那场戏。但叙事上有点自恋，明明一句话能讲清楚，偏要绕三圈。喜欢氛围片的会爱，追求剧情的可能坐不住。

6.5/10。动作戏干净利落，拳拳到肉，没有太多花架子。文戏就比较普通，人物背景交代得像任务说明书。反派一出场就知道结局，不过整体爽感够，要求别太高。

6/10。前面铺垫了很多看似很重要的线索，最后回收得有点潦草，像是编剧写到结尾突然赶作业。男女主的互动倒是有几场挺自然，不是工业糖精。整体不难看，但也谈不上惊喜，属于看完很快会忘的那种。

⭐⭐⭐⭐。看之前以为是热血爽剧，没想到最精彩的是失败后的部分。它没有让主角一路开挂，而是认真写了每一次选择的代价。配角线有点挤，但主线足够扎实。