四星给演员。剧本其实挺传统，落魄中年人重新出发，套路都能猜到，但男主演得太真了，疲惫、尴尬、偶尔的一点自尊都很到位。不是大开大合的励志，更像生活把人磨圆之后的喘息。

三星。恐怖桥段设计得挺老派，突然音效和黑影都有，吓是能吓到，但不新鲜。比起鬼怪，我更喜欢它拍人物心理崩溃的部分。要是少一点套路惊吓，多一点心理压迫会更高级。

两星半。冲着原著去看的，不能说完全不行，但改编方向挺迷。删掉了很多细腻的心理描写，增加的动作戏又不够精彩。选角倒是贴脸，尤其女配很有书里的味道，可惜剧本拖后腿。

两星。最大的感受是吵，所有人都在吼，情绪永远拉满，反而没有层次。剧情也太依赖巧合，主角走到哪儿线索就掉到哪儿。演员有几个不错，可惜被导演调度得很浮夸。

四星。很久没看到这么会拍普通人的剧了，不卖惨也不装深刻，就是把日子里那些不体面的瞬间摊开给你看。缺点是支线稍多，有几个人物收得比较草率，但瑕不掩瑜，最后两集后劲挺大。

三星半。很适合在疲惫的时候看，没什么强冲突，就是一群人慢慢把日子过下去。偶尔有点鸡汤，但不讨厌，因为角色足够可爱。片尾曲很好听，每次响起都有一种下班回家的感觉。

7/10。虽然是标准的热血套路，但拍得真诚就不讨厌。训练、失败、再站起来这些桥段都很熟悉，可角色之间的友情和竞争有打动我。最后比赛有点开挂，但情绪到了，也就愿意买单。

⭐⭐⭐⭐。本来以为是普通职场爽剧，没想到真正好看的部分是人和人之间的分寸感。没有把老板都写成恶魔，也没有把主角塑造成完美受害者。台词挺扎心的，有些饭局戏看得我脚趾抓地。

三星。算是及格的改编，保留了原作几个关键情节，也做了适当本土化。但删掉的部分影响了人物弧光，导致后半段情感爆发没那么有力。没看过原作的人可能观感会更好。