7.8/10。它最妙的是没有急着给人物贴标签，每个人都有讨厌又可爱的地方。生活流叙事可能有人会嫌慢，但我很吃这一套。像坐在旁边看一群老朋友过日子，有笑也有刺。

4/5。很喜欢它没有把青春拍成滤镜和口号，而是拍那些尴尬、拧巴、没说出口的瞬间。男主不算讨喜，但够真实。缺点是后半段有点散，像是把几段回忆硬缝在一起，不过情绪还是到了。

三星半。悬念设置还可以，前半段一直让我猜谁在说谎。可惜最后揭晓略普通，没有配得上前面的铺垫。导演在空间调度上挺有想法，小房间拍出了压迫感。整体不差，但离优秀差一个更狠的结尾。

三星。作为系列续作算稳住了基本盘，熟悉的角色一出现还是有情怀加成。但新故事缺少新鲜感，很多桥段像在重复前作成功经验。粉丝应该会开心，路人看可能觉得一般。

7分。标准但有效的励志片，公式感很强，可该燃的时候还是燃了。训练段落剪得不错，没有一味喊口号，能看到角色一点点改变。缺点是结尾比赛悬念不足，基本从开场就知道结果。胜在情绪够真。

6.5/10。故事本身还行，但节奏太平均，导致高潮不够高，低谷也不够低。说白了就是全程都在一个平面上走，缺少真正能让人记住的瞬间。演员发挥不错，尤其配角比主角更有戏。

三星半。前面铺垫很细，生活流部分我挺喜欢，但到了后半段突然加速，很多关系的变化没拍出来，只靠旁白交代。导演有想法，只是控制力还差一点。整体仍然值得一看。

三星。题材我很喜欢，职场部分也有几场戏拍得挺解气，但编剧明显不太懂真正的办公室生态，反派同事脸谱化到像工具人。女主演技不错，把那种忍着不崩溃的状态演出来了，整体能看但不惊喜。

三星半。前几集真的很上头，职场部分有细节，不是那种穿着西装谈恋爱的悬浮剧。可惜中段开始狗血，误会一套接一套。好在主角团人设不讨厌，追完也算顺畅，就是有点可惜开局的质感。