三星半。故事有点老派，但老派得不讨厌，尤其是师徒关系拍得挺真。中段训练戏有燃到，结尾比赛戏略套路但有效。缺点是女性角色工具化严重，基本都在旁边鼓励。

三星。题材本来很有现实感，但剧本处理得太安全，所有矛盾都点到即止，不敢往深处挖。演员完成度不错，几场办公室对峙戏有火花。看完觉得可惜，明明可以更锋利一点。

四星半。看得很舒服的一部，像一杯温热的茶。没有大起大落，却把中年人的疲惫、体面和一点点不甘拍得特别准。几场饭桌戏简直太真实，笑着笑着就有点难受。演员群像都很加分。

7.5/10。前半段像轻喜剧，后面慢慢露出苦味，这个过渡做得挺自然。几个配角都很鲜活，尤其母亲那条线，几句话就把一辈子的委屈说出来了。结尾稍微用力，但情绪还是到了。

三星半。导演对空间的利用很有想法，一个普通房间能拍出压迫感。可惜台词有点解释过度，观众其实能懂，不必每个情绪都说出口。结局不意外，但完成度还行。

8分。很喜欢它的声音设计，很多紧张感不是靠突然吓人，而是靠细微的环境变化。故事也没有落入俗套，结尾留得刚刚好。胆小的人可能觉得压抑，但我觉得这种后背发凉更高级。

四星。很喜欢它的幽默感，不是段子堆砌，而是人物在尴尬处境里自然长出来的好笑。笑着笑着又有点酸，尤其父子那条线。缺点是结尾收得太整齐，现实里哪有那么多刚刚好，但不妨碍喜欢。

三星。整体气质很文艺，画面像一组漂亮的摄影集，阳光、海边和老房子都拍得很美。但人物内心挖得不够深，很多情绪停留在姿态上。看完觉得好看是好看，就是离被打动差了一口气。

两星。真心不懂为什么要把这么简单的故事拍两个半小时，很多桥段删掉完全不影响主线。演员都很努力，但角色没有成长弧光，吵完又和好，和好又吵。看到最后只觉得累，不觉得感动。