7分。改编得算聪明，没有完全照搬原著，而是把重点放在人物关系上。部分粉丝可能会嫌删得多，但作为剧集节奏更顺。女主选角一开始不习惯，看到后面发现她的倔劲儿挺贴的。

三星半。题材本身很容易拍得鸡汤，它还算克制，没有把主人公塑造成完美受害者。几段职场戏挺扎心，细节也接地气。只是最后解决问题的方式太理想化，像突然开了绿色通道，现实感弱了点。

三星半。恐怖氛围营造得不错，不靠突然大声吓人，而是用空间和声音压迫你。几个长镜头很有耐心，看得我后背发凉。只是故事本身有点老套，家庭创伤加诡异事件的组合见太多了，新意不足。

三星半。作为下饭剧挺合格，节奏快、矛盾密、每集都有钩子。缺点也很明显，巧合太多，职场部分经不起细想。好在演员之间有火花，台词也不算悬浮，追起来不费劲。

两星。最大的感受是吵，所有人都在吼，情绪永远拉满，反而没有层次。剧情也太依赖巧合，主角走到哪儿线索就掉到哪儿。演员有几个不错，可惜被导演调度得很浮夸。

三星。题材本来可以拍得更锋利，结果最后还是落回比较常规的励志模板。好在演员表演真诚，尤其几场崩溃戏没有过火。摄影偏灰，符合人物处境。看完不会后悔，但也不会特别想推荐给别人。

四星半。年度惊喜之一，节奏紧凑得几乎没废戏，信息给得刚刚好。演员不算流量脸，但都特别贴角色。看完会想再回头看第一集，很多细节其实早就埋好了。

两星。特效确实不便宜，怪物设计也有几处挺酷，但人类角色太无聊了，几乎每次开口都在解释设定或喊名字。高潮戏吵得我头疼，真正的惊险感反而不多。适合看个热闹，剧情就别细想了。

8.5分。最打动我的是它没有把苦难当成卖点，而是把人放在最前面。很多地方轻轻带过，却比大段哭诉更有力量。结尾那场戏处理得非常好，不煽不喊，反而让我在字幕时缓了很久。