三星半。恐怖部分不算吓人，基本都是氛围压迫和声音设计，但我反而更喜欢这种不靠突然一跳的拍法。家庭创伤那条线比较常规，结尾也能猜到。胜在完成度稳定，夜里看还是有点发毛。

两星半。题材很讨巧，宣传也说得很热血，但正片里热血都靠喊口号完成。比赛场面剪得碎，看不出策略和紧张感。人物成长线像按模板走，摔倒、崩溃、重燃，全都不缺，就是不太动人。适合当背景音看。

三星半。导演对家庭空间的调度挺厉害，一个客厅拍出了很多层关系。亲戚之间那种表面客气、背后较劲的味道很准。问题是有几处冲突太戏剧化，稍微削弱了真实感。总体像看一场熟悉又不太想参加的年夜饭。

四星。最喜欢的是它没有把主角拍成完美受害者，而是保留了很多软弱和自私，这才显得可信。节奏前紧后松，结尾略显理想化，但那场雨里的对话还是让我鼻子酸了一下。

两星半。导演的野心写在每个镜头里，但成片有点用力过猛。大量慢镜头和旁白一开始还新鲜，看到后面就觉得累。故事本身并不复杂，却被讲得很玄乎。不是难看，是看完觉得没必要这么端着。

三星。题材本来可以更尖锐，但成片有点安全，很多矛盾点到即止。女主的表演是最大亮点，能把普通台词说出层次。男主角色写得太弱，像推动剧情的工具人，挺可惜。

7分。爽是真的爽，节奏快到几乎不给喘气，打戏和剪辑都在线。但人物弧光比较简单，看完很难说谁让我记住了。适合大银幕，音效一上来确实带感。如果续集能把角色写厚一点就好了。

6.5分。职场部分有些悬浮，谁家新人刚入职就能参与核心项目啊，看到这里忍不住翻白眼。但爱情线意外清爽，没有太多工业糖精，男女主相处像两个成年人。配角喜剧效果不错，整体适合当电子榨菜追。

四星半。真诚是最打动人的部分。它没有刻意制造金句，却有很多瞬间让我突然沉默。镜头总是停得比一般作品久一点，给观众时间去感受。缺点是片名太普通，差点错过。