6分吧。设定挺吸引人，开头十分钟就把悬念立住了，可惜后面越拍越普通。反派动机太单薄，推理部分也不够严谨，基本靠主角灵光一闪。优点是气氛做得不错，音效和剪辑能吓到人，适合不挑剔地看。

三星。笑点有，尤其前半段几场职场戏挺解压，吐槽得也准。但后面开始强行励志，鸡汤味越来越重，像突然换了编剧。其实普通人的崩溃不一定非要被包装成胜利，有点可惜。

三星半。很标准的励志片，起承转合都在预料内，但胜在情绪真挚。训练段落拍得挺燃，不靠大喊大叫，而是把失败和坚持拍出来。家庭线稍微俗了一点，不过也算有效。看完会有一点想去运动的冲动。

四星半。私心很喜欢，可能因为它拍出了那种成年人关系里的分寸感：靠近、退后、装作没事。男女主没有大开大合的表演，却很有张力。结尾停在那个地方刚刚好，余味很长。

三星半。亲子关系拍得比预告里想象的要真实，没有把父母洗白，也没有把孩子神化。后半段有一场和解戏稍微用力过猛，但前面铺垫足，还是能接受。

三星半。美术和服装真的好看，每一帧都像精心调过色，女主的造型尤其出彩。问题是剧情太慢热，慢到有几集像在原地打转。感情线有氛围，但缺少关键推进，看完一季还像刚认识。

四星。属于越看越舒服的类型，不靠噱头，靠扎实的叙事和演员的微表情。很多小细节处理得特别自然，像生活本身。缺点是太收着了，少了点爆发力，但我还是挺喜欢。

6.5/10。前面悬念铺得不错，气氛也有，但真相揭开后落差有点大，感觉编剧想表达很多东西却没完全咬合。好在演员演技撑住了，几个配角也有亮点，不算浪费时间。

8/10。台词太舒服了，不是那种人人都在输出观点的“聪明剧”，而是有停顿、有闪躲、有没说出口的话。配角也写得好，哪怕出场不多也有生活痕迹。年度个人惊喜之一。