7.5/10。导演很会拍空间，狭窄的屋子、昏暗的走廊都让人不安。恐怖不是靠突然吓人，而是慢慢渗出来，这点很喜欢。但后面解释太多，神秘感被削弱了。前70分钟可以给到四星。

7/10。胜在节奏稳，不靠大吼大叫吓人，而是用空间和声音一点点压迫观众。缺点也明显，真相揭开后反而没那么可怕，解释得太满。适合晚上一个人看，但别期待那种神级反转。

7分。标准但有效的励志片，公式感很强，可该燃的时候还是燃了。训练段落剪得不错，没有一味喊口号，能看到角色一点点改变。缺点是结尾比赛悬念不足，基本从开场就知道结果。胜在情绪够真。

三星。演员阵容很强，随便拉出来一个都能撑场，但剧本给他们的发挥空间太少。前几集像精品，后面逐渐变成流水账。家庭戏有真实的部分，也有特别悬浮的部分。能追完，但会边看边叹气。

三星。悬疑外壳还行，前几集铺垫挺抓人，每集结尾都想点下一集。但到揭晓真相的时候有点失望，伏笔回收得太机械，像在做题。好在演员表演稳，氛围也不错，如果不太较真逻辑，还是能看下去。

四星。最喜欢的是它没有把女性角色写成单纯的受害者或工具人，每个人都有自己的小心思和难处。中段有几场争吵戏很真实，真实到让人有点尴尬。结尾略收得太温柔，但我愿意接受。

两星半。节奏像坐过山车，前一段还在铺情感，下一段突然进入大危机，完全不给喘息和过渡。几个配角很有潜力，却都成了推动剧情的工具。优点是制作不寒酸，至少看着不廉价。

⭐⭐⭐⭐⭐。今年目前最喜欢的一部，故事不复杂，但每个情绪点都踩得特别准。没有刻意煽情，可我还是在几个很小的瞬间破防。摄影、表演、声音设计都很统一，值得二刷。

三星。看得出导演想拍一种“普通人的困境”，但剧本太怕观众看不懂，什么都要用台词讲明白。几位配角反而比主角鲜活，尤其那个沉默的父亲，几场戏很有分量。整体平平但不难看。