四星。纪录片拍得很温柔，没有居高临下，也不刻意制造奇观。几个受访者都很鲜活，说话时的停顿和笑容比旁白更有力量。后半段结构稍微松散，但真诚能抵消不少技术上的问题。

四星。惊喜在于它没有把职场拍成悬浮爽文，很多细节很真实，比如会议里的沉默、同事之间的边界感。女主不是一路开挂，而是在犯错中调整。结尾稍微理想化，但我愿意接受。

三星半。恐怖桥段不算多，更多是心理压迫。它最聪明的地方是把恐惧放在日常空间里，电梯、走廊、卧室都变得不安全。可惜最后十分钟有点泄气，怪不得现身之后神秘感就没了。

5/10。题材本来很有发挥空间，结果拍成了流水账。很多关键事件一笔带过，反倒是无关紧要的桥段占了不少篇幅。女主很努力，也有几场戏让人共情，但剧本不给力，像好食材被做成了清汤寡水。

7分。虽然套路很明显，但情绪给得足，尤其最后比赛那段还是被燃到了。训练过程拍得有点简化，像开了快进。整体是标准励志片，知道它要干嘛，也愿意被打动。

三星半。导演对城市夜景的捕捉很有味道，霓虹、出租车、便利店，组合起来有种孤独感。故事略薄，但情绪是对的。结尾那句台词有点太点题，如果再含蓄一点，可能后劲会更大。

6/10。优点是演员阵容稳定，大家都没有掉链子，几场群戏也有火花。缺点是导演太爱用慢镜头和煽情配乐，明明一个眼神就够了，非要把情绪推到观众脸上，有点累。

两星。特效确实比以前进步了，但故事逻辑还是像筛子。角色上一秒还生死相托，下一秒就莫名翻脸，完全服务剧情需要。看得出想做大场面，可惜缺少情感支点，炸得再响也很难让人投入。

两星半。网感太重，梗更新得很快，但电影感不足。很多段落单独截出来可能好笑，连在一起就散。演员本身有观众缘，撑起了一部分观感，不过剧本还是像赶工出来的。