6/10。看得出来主创很想拍得热血，但人物塑造还差一口气。训练段落不错，有汗水和疼痛感，可比赛部分剪得太碎。主角团友情线比爱情线好看，建议下次少谈恋爱多训练。

两星。真不明白为什么每个角色都要大喊大叫，好像不吵架就不会推进剧情。明明开头的设定还挺有趣，后面却被一堆误会和偶遇耗光了。唯一亮点是女主造型很好看。

两星。全片最大的问题是自我感动，人物没经历什么真正的挣扎，台词却句句像人生导师。镜头也很爱怼脸拍哭戏，频繁到让人麻木。不是演员不好，是剧本太急着让观众被感动了。

7/10。故事不新，但讲得认真。主角从迷茫到重新站起来的过程虽然能预判，可情绪铺垫很扎实。训练段落剪得热血，配乐也刚好。缺点是反派太脸谱化，像从老套路里直接搬出来的。

四星。前面以为是普通职场剧，没想到越看越扎心，很多细节精准到让人想叹气。它没有把人简单分成好坏，这点挺难得。后两集节奏稍赶，有些转变来得突然，但整体完成度还是高。

三星半。前半段轻松好笑，像一群朋友胡闹，后半段突然认真起来，衔接有点生硬。不过人物关系还是可爱的，很多小细节能看出编剧不是随便糊弄。下饭看很合适。

7/10。节奏比想象中稳，悬念铺得不算花哨，但每个线索都有回收，这点挺难得。缺点是反派写得太工具人，最后摊牌那场戏台词太满。氛围感不错，晚上关灯看会更有感觉。

四星。惊喜的是反派写得并不扁平，甚至有几场戏比主角更有魅力。整部片的节奏很紧，几乎没有尿点，追逐戏也拍得清楚。缺点是女性角色戏份偏工具人，明明演员很好却没给足空间，有点可惜。

8/10。近几年少见的群像写得这么均衡的剧，每个人都有自己的动机，不是主角的背景板。节奏也稳，基本没有废戏。唯一不满是最后两集略赶，有几条线收得太方便了。